© 2017 Yoga@Work
YOGA@WORK
Я Ирина Ванюхина - основатель YOGA@WORK. Почти 15 лет я работала в крупных компаниях и уже 23 года занимаюсь йогой.
Я нутрициолог, эмбодимент коуч, ароматерапевт - в работе применяю комплексный подход.

Yoga@Work начался в 2017 г. с корпоративной йоги - именно она помогает расслабиться после рабочего дня, зарядиться энергией для новых свершений, просто хорошо себя чувствовать и быть в форме.

А теперь мы с командой делаем разные программы, курсы/тренинги и марафоны для физического и ментального здоровья сотрудников и развития корпоративной культуры.

Я хочу, чтобы и другие люди, работающие в компаниях, узнали, что такое наполненность энергией и здоровая жизнь без стресса!

Добро пожаловать!
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ
Заботимся о ваших сотрудниках и
повышаем результаты работы
Физическое здоровье
Йога классы и дни здоровья - в офисе, онлайн, выездные.
Семинары по питанию, организация правильного питания в офисе.
Онлайн-программа для поддержания ресурса.
Подробнее
Подать заявку
Ментальное здоровье
Классы/марафоны по медитации, релаксации.
Курсы и семинары по управлению стрессом.
Онлайн-программа для физического и ментального здоровья.
Линия поддержки сотрудников.
Подробнее
Получить консультацию
Коммуникации и корпоративная культура
Обучение уверенной коммуникации.
Обучение осознанному лидерству.
Подробнее
Получить консультацию
РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В ВАШЕМ ОФИСЕ
Для каждого
Занятия построены по принципу "от простого к сложному" и подходят для сотрудников разного возраста и подготовки.
Качество
Мы контролируем качество на всех этапах. Сертифицированные преподаватели регулярно повышают квалификацию.
Простые и удобные процессы
С нами легко работать - процессы организации отлажены на всех стадиях.
ПОЧЕМУ ЙОГА?
  • Здоровые и энергичные сотрудники
    Йога положительно влияет на все системы организма человека, снимает стресс и улучшает физическое и эмоциональное состояние.

  • Высокая производительность и качество работы
    Йога улучшает концентрацию, собранность и осознанность в работе, повышает способность принимать решения.

  • Повышение лояльности и укрепление корпоративной культуры
    Вы получаете инструмент нематериальной мотивации и лояльных сотрудников. Отношения в коллективе улучшаются с появлением общего интереса вне работы.

ЧТО ПОЛУЧАЮТ СОТРУДНИКИ
  • Восстановление внутреннего покоя и гармонии. Источник энергии

    Снятие эмоционального напряжения, стресса и улучшение настроения.
    Повышение жизненных сил и выносливости организма. Прямо в офисе!
  • Расслабление и укрепление тела

    Снятие напряжения в спине, шее, ногах, возникающих при малоподвижном образе жизни. Это то, что всегда нужно людям.

  • Экономия времени и средств
    Занимаясь в офисе, не нужно тратить время на дорогу до фитнес-клуба, ехать в пиковые часы на общественном транспорте или в пробках. Люди вернутся домой отдохнувшими и на следующий день захотят пойти на работу!
YOGA@WORK
Как это сделать
Место для занятий
Мы приедем и вместе выберем подходящее место - просторную переговорную или рабочую комнату в офисе.
Время и длительность занятия
До начала рабочего дня, в обеденный перерыв или после окончания рабочего дня от 40 минут до 1.5 часов.
Материалы
Нужны коврики, блоки и ремни - они приобретаются по договоренности.
Оплата
Ежемесячная оплата при корпоративной схеме, разовая/абонентская при индивидуальной схеме.
Оставьте заявку на проведение пробного занятия в вашей компании
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
МАСТЕР-КЛАССЫ, МАРАФОНЫ ПО ЙОГЕ, ДЫХАНИЮ И
ПРАКТИКАМ ОСОЗНАННОСТИ
Можно проводить отдельно или совместить с бизнес-тренингами, корпоративными выездами, стратегическими сессиями или тимбилдингами
  • ENEGRY MANAGEMENT
    Повышение физической и эмоциональной видов энергии
  • KEEP THE BALANCE
    Баланс в жизни и теле
  • POWER INSIDE PROGRAM
    Развитие выносливости и внутренней силы
  • RENEWAL PROGRAM
    Обновление и обнуление после интенсивной интеллектуальной деятельности
  • RELAX MANAGEMENT
    Расслабление и восстановление
  • MINDFULNESS
    Медитативные практики осознанности
ПРОГРАММА YOGAME@WORK
3 недели онлайн ЗОЖ-приключений для заряда, расслабления и осознанности сотрудников. Люди начнут больше двигаться, лучше понимать свое состояние и менять его, когда нужно, получат рецепты для расслабления, снятия стресса, бодрости.
  • Разработана на основе практик йоги
    Повысить физическую и эмоциональную виды энергии
  • Проходит в дистанционном формате
    Выбрать удобное время дома или в офисе
  • 20-минутные ежедневные классы
    Посвятить время себе и формированию хороших привычек - дома или в офисе
  • Практика доступных упражнений тела и дыхания
    Делать на рабочем месте, восстанавливаться дома - сохранять и повышать ресурсы
  • Теория о теле, самочувствии
    Познавать и развивать себя каждый день
  • Фиксация результатов
    Повышать мотивацию продолжать
ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ ДЛЯ СЕБЯ
КОММУНИКАЦИИ. КОМАНДА.
КОРПОРАТИВНАЯ КУЛЬТУРА
Организация - это люди, объединенные корпоративной культурой.
За задачами и процессами мы часто забываем о том, что живые.
Мы поможем вспомнить и снова стать.
  • Раскрываем в людях уверенность
    Учим тех, кто много выступает перед внутренними и внешними клиентами, преодолеть страх публичности, легко выражать мысли, регулировать свое состояние.

    Проводим в форматах онлайн/оффлан/онлайн курса, индивидуальных сессий.

    Подходит для тор- и миддл-менеджеров, руководителей команд, групп.
  • Внедряем осознанное лидерство
    Учим понимать себя и других в командной работе, открыто общаться и регулировать свое состояние в сложных ситуациях.

    Помогаем найти внутреннюю опору для самореализации и проявления себя и членов команды.

    Проводим в форматах онлайн курса/семинаров, оффлайн тренинга, индивидуальных сессий для руководителей.

НАМ УЖЕ ДОВЕРЯЮТ
Получите консультацию
по программам
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
irina.vanyukhina@yogaatwork.ru
+7 916 521 13 34
yogaatwork.ru
Made on
Tilda